ぴーの裏日記

『一期一会』。お会いできたことに心から感謝しております。

【節約と掃除をしたものの、午前1時に覚醒】

おはようございます。

昨夜もいつも通り10時半頃には眠ったかと思いますが、目覚めたのは午前1時前でした。何故かPCを起動してしまいまして、先程までネットを見ておりましたorz。

気分的には、このまま起きていてはマズいなの一言。今から寝直ししますと何時に起きるのか不明ですので、日記を記します。

昨日の天気は、曇り空でした。時に雨も降りつつ、心底残念な気持ちでした。

10時を過ぎた頃に買物へ行きました。お味噌汁用にと思って一旦厚揚げ(税抜100円)をカゴに入れたものの、節約の為に所定の場所に戻した私。一日100円節約しましたら、月に3,000円程浮くと思ったからです。その金額は、決して侮れません。

買物から戻り、例により11時前には昼食を摂りました。パン2個と豆乳200ml 2パック。何故こんなにも食べられるのでしょう。一昨日、体重を測りましたら、案の定1kg程増えていました。

空を眺める事が出来なかったので、アロマオイルをアロマストーンに垂らし癒しとしていました。

ベルガモットのアロマオイルとアロマストーン

無印良品にて購入した、ベルガモットのアロマオイルでございます。ベルガモットは、メンタル癒し系のモノなのだと以前に教えて頂き、その際に即買いしたものです。

www.muji.com

私は、昨日の日記にも記したように、貧民を貫き通す覚悟ですから、もう買わないというか、買えませんがorz。

所で、朝からの洗顔が面倒なので、こちらのふくだけコットンを使用しています。

洗顔代わりのふくだけコットン

持っている洗顔コットンを使い果たしたら、頂き物の石鹸で洗顔しようと企んでおります。これもまた、節約なのです。

そして、お昼頃に内科へと歩いて向かいました。内科受診から戻りましたら、午後1時過ぎ。

ちなみに、午後4時過ぎには雨も止み空も少し明るくなっていました。少し、嬉しかったです。

昨日の午後4時過ぎの空

のんびりダラダラしていましたが、所定のゴミ袋が切れているのに気づいた私は、再び買い物へ行きました。ついでに、お隣のドラッグストアに寄り、歯ブラシと掃除用のマイペットを購入しました。

マイペット

これを使用し、掃除する気満々でした。

とりあえず、キッチンの洗い物を済ませました。おにぎりを食べるのにも少し食傷気味でしたので、夕食は非常食として買い置きしていたリンガーハットの冷凍ちゃんぽんに決定。

そして、先日、ポケットティッシュを洗濯物と共に洗ってしまった私。洗面所の床には、その時のティッシュのクズが散らばっていることに気づき、早速、掃除機をかけマイペットにて掃除しました。

掃除後の洗面所

それから、汚トイレ掃除もしました。今回は、雑巾を使って隅々まで掃除しました。

掃除後のトイレ

気づけば、午後6時過ぎ。おまけに、夕食を済ませたのは午後8時近く。数Ⅰ学習は、断念致しました。kindle本もちっとも読めていません。なんて不器用なんだろうって、少し凹んでいました夜でした。

そして、今に至るのですが、今からシクレスト舌下錠を頓用し少し眠りたいと思っています。上手く眠れるとよいのですが。やりたい事がたくさんあるのでした。

 

 

今日という一日が、皆さんと私にとって、よき日となりますように心から願っております(._.)

 

 

 

【有言実行】

おはようございます。

昨夜も10時半には眠り、起きたのは5時半過ぎ。7時間強の睡眠。とてもいい感じの睡眠が取れたように思え、嬉しいです。

気分的にも、決して悪くはありません。スッキリとしています。しかし、ちょっとメンタル的にアレなので、シクレスト舌下錠を舌下しております。

昨日の当地も良いお天気でした。

昨日9時半頃の空

いろんな建物が写り込んでいるものの(もしかして上下逆!?orz)、ベランダからの撮影の為、仕方がありません。この薄い雲の流れみたいなのは、何雲というのだろうかと思いつつ、眺めておりました。

とにかく青空を眺めますと、元気になれます。

昨日は、9時半開店直後のスーパーへ行ってきました。

スーパーで買物を済ませ戻ってきてから、ベランダへ布団を干しました。

羽毛布団干し

我が家は、日当たりがあまりよくありません。でも、羽毛布団干しには関係無いと勝手に判断。風が結構入ってきますから、それだけでも布団干しにはよいのではないかと。

布団を干しつつ、昨日記した日記の事を思い出した私。貧困の中にある方々の幾らかの救いになれればと思い、これまで単発だった寄付を毎月になるように変更致しました。

それで、日本ユニセフ協会ユニセフ・マンスリーサポート・プログラムに、誠に少額ながら登録致しました。引き続き、国境なき医師団日本への毎月の寄付も登録しました。これもまた、少額なのでした。そして、私自身は、より一層の節約にもれなく励みます。

有言実行。後は、困窮されておられる方々の幸福を祈るのみであります。

www.unicef.or.jp

www.msf.or.jp

とか何とかやっていましたら、お昼12時過ぎになってしまいました。

お昼を済ませ14時頃から、食器を洗い、ご飯を炊き夕食作り。

なんちゃってなちらし寿司

今朝の分も残っていますので、日記を公開しましたら食したいと思っています。

何かとグズグズしていたのですが、夕方になりシャワーも浴びれました。

後は、のうのうと寛ぎつつ、おつむの片隅にあった数Ⅰ学習を、午後8時過ぎから始めました。これが、中学数学らしいのですが、やはり本日も「2次関数のグラフ」がサッパリわかりませんモード。ググる気力がある、もっと早い時間に取り組むべきでした。

なので、復習を60分程致しました。1.乗法公式、2.たすきがけを使う因数分解、計4頁。

昨日も、無事に自身に与えられたタスクを完了することが出来まして、感無量でございます。

本日は、内科受診日であります。気の向いた時間に、歩いて行って参ります。

 

 

今日という一日が、皆さんと私にとって、よき日となりますように心から願っております(._.)

 

 

 

 

【やはり、おちおち闘病している場合では無いのです】

おはようございます。

昨夜も10時半頃には眠れたと思うのですが、1時近くに中途覚醒しました。1時間程起きてはいたものの、再びベッドへ。目覚めたのは5時半。約6時間睡眠。最近の傾向通りの睡眠でした。

気分的には、昨日より落ち着いています。例によりボーッとしておりますが。

昨日は朝食を済ませてから、8時過ぎに洗濯を開始。

持っている布製バッグ類も洗濯

持っているバッグ類も洗った訳ですが、ポケットティッシュペーパーが入っていたようで散々な目に会いました。もれなく日頃の行いのせいなのですorz。

そしておもむろに、買物に出かけた私。戻りましてから、当たり前のように11時前に昼食を食べ始めましたorz。ちょっと何かが狂っていたようです。謎の食欲増進。

本日、シャワーを浴びる時に体重測定をしたいと思っています。

昨日11時半頃の空

良い感じの通風

昨日は、お久しぶりの晴れ渡った空となりました。

読者さんから感化され、ベランダ側と寝室の窓を開けていましたら、良い感じの風が吹いていました。気分まで、心地良くなりました。

そして、午後1時位から数Ⅰの学習。次の頁である、2次関数グラフをザッと見て、無理だと判断。復習の旅へ。2回目の復習となる、1.因数分解とは、2.共通因数をくくり出す因数分解、3.公式を使う因数分解、計4頁学びました。

さて、それからは食器洗いからの夕食作り。

麻婆豆腐とシラス混ぜ込みわかめのおにぎり

昨日、野菜を食べなきゃと思いレタスを買おうとしたら、半カットでも150円以上。とてもとても買える値段ではありませんでした。しょぼい夕食になりましたが、ご飯が食べられるという事に感謝しなきゃならないと思いました。

下記、URLを読み、昨日3食お腹いっぱいの食事は摂れたものの、強い罪悪感を感じました。野菜がどーたらと愚痴をこぼしている場合ではありません。

www.nippon-foundation.or.jp

上記、URLからの引用として、貧(まず)しい家に生まれた子どもは教育を受けられないため、選(えら)べる仕事が少なく、親から子どもへ貧(まず)しさが受けつがれてしまう「貧困(ひんこん)の連鎖(れんさ)」を生みます。』とのこと。

昨日、私は一体幾らの買物をしたでしょうか。食料だけで、ゆうに千円は超えていたはずです。「貧困の連鎖」状態の中におられる方々のことを、考えなければならないと思いました。やはり、おちおち闘病している場合では無いのです。

私の心配事は、世界中の貧困の中にある方々へと広がって行きました。それらがどうしたら解決できるのか、考えたいと思っております。

 

 

今日という一日が、皆さんと私にとって、よき日となりますように心から願っております(._.)

 

【多肉植物を注文しました】

おはようございます。

昨夜もおそらく10時半頃に眠り、目覚めたのは4時半。6時間睡眠。睡眠時間を重んじている(眠れれば眠れるほど病は快復へ向かうと信心している)私は、ほぼ満足状態であります。

気分的には、落ち着いております。冷静です。今日は何も外出予定が無いということで、お気楽な気持ちでおります。

昨日は日記を記し朝食を済ませた後、10時近くになりようやくシャワーを浴び、あたふたと髪を乾かしてから、歯磨きを済ませ、低血糖にならぬようにブドウ糖2個とシクレスト舌下錠5mgを舌下してから、いざ歯医者へと向かいました。

歯医者からの帰り道、スーパーで買物も済ませてきました。家へ戻ったのはお昼過ぎ。

昼食を済ませ、一昨日洗濯したベッドカバーと布団カバーを汗だくとなり装着しました。後は、寝室にあった洗濯物をたたみ収納しました。

周囲を片付け、羽毛布団からの毛布へと交換後のベッド

気づけば、午後4時近くとなっていました。ちょっと時間が経つのが早過ぎませんかと思いつつ、ネットで多肉植物を見て、のんびりとした時間を過ごしました。ついでに、2種類3個購入致しました。

ええ、貧民である私には完全なる無駄使いです。一応下記より購入致しました。

item.rakuten.co.jp

item.rakuten.co.jp

先日から、娘のこと等でストレス溜まりまくり状態の私でしたので、数Ⅰ学習もしませんでした。すっかり寛いでいました。満開に開き直っておりました。

昨夜は、一昨日電話があった方にも夜9時過ぎに電話しました。生存確認の為です。しかし、電話に出んわ。そりゃもう、放置プレイ決定です。2ヵ月分の生活保護費を一週間で使い倒す人に、お貸しするお金の余裕はございませんし。

昨夜は、何かと死をほのめかす人に感化されたされたわけでもないのですが、私亡き後のことを再び考えました。

母はお寺の檀家を止め、私といえば、この世の不条理に聖書を2回捨てた身です。完ぺきな無宗教なのでありました。天国への切符は無いものだと、覚悟は既にできております。生存中に、地元大学病院へ献体の申し込みをしたいと思っています。

繰り返しになりますが、私が亡き後には亡き愛犬「ふぅ」と共に、娘の事を見守り応援し続けるだけの事なのです。

 

 

今日という一日が、皆さんと私にとって、よき日となりますように心から願っております(._.)

 

【気になる電話と働きたい私】

おはようございます。

昨夜は、おそらく10時半頃には眠り、起きたのは5時位でした。6時間半睡眠。熟睡感があります。

気分的には、複雑な気持ちでいます。

昨日夕方、知人より電話があり、自○をほのめかすような事を話しつつ、お金を貸して欲しいとの事。以前に貸したお金も、未だ残金があるというのに。家族や医師に相談するように話していましたら、一方的に電話を切られてしまいました。

困ったものです。どうしたらよいのやら。

それが気になって、数Ⅰ学習も手につかず結局できませんでしたorz。

その後、読者とならさせて頂いている方の記事を読み、爆笑してしまった私は、人でなしなのでしょうか。何が何だか、よくわからなくなってしまいました。おちおち闘病している場合でも無いのは確かであります。

昨日出来たことは、シーツ類の洗濯、冷蔵庫整理、小物入れの再度の片付け、再び汚テーブル化していたテーブルの片付け、書類整理、買物、ベーコンエッグ作り、といった所でしょうか。

片付けている間は、無心になれます。是非とも習慣にしたいものです。

所で、近所のマクドナルドにてパートで働くのが目下の夢でしたが、どこかで、清掃業務をしたいとも思いました。要するに、皆さん方のように働きたいのでした。

冷蔵庫の片付け後

小物入れの片付け後

汚テーブルの片づけ後

ベーコンエッグ作り

後は、クローゼットや寝室の取っ散らかりが気になります。昨日は片付けしか出来なかったので、次回は拭き掃除等も含めてやりたいと思っています。

食事については、野菜不足が否めません。思いつくのは、具沢山のお味噌汁位です。手軽に調理したい時に作れるように、冷凍ホウレン草やブロッコリーやミックスベジタブル等を買い置きしておけばよいのかもしれません。

そして、自然に触れる機会がない私。せめて、晴れた空を眺め写真を撮りたいのですが、此処最近は雨の日や曇り空ばかりでして、しょんぼりモードなのでした。

今日は、午前中に歯医者へ行く日です。未だ、気持ちが整いません。私の優しさは、直接対面にて、当人の為にならないとも言われた私でもあります。

今の私に出来ることを考えつつ、日中を過ごしたいと思っています。

 

 

今日という一日が、皆さんと私にとって、よき日となりますように心から願っております(._.)

 

 

【片づけ・掃除の楽しさに目覚めつつ、認知行動療法のkindle本を購入しました】

おはようございます。

昨夜は、寝付くのに少し時間がかかりました。11時近くに眠り、目覚めたのは4時過ぎ。5時間程の睡眠。寝足りません。眠いです。

今朝の気分は、可もなく不可もなし。

昨夜、眠れなかったのは、何だか自分自身に対して悔しい気持ちがあったからです。何が悔しかったのかというと、自身の考えと行動にギャップがあるように感じたからです。自身の考えに行動が追い付かないのが、悔しかったのでした。

昨日の数Ⅰ学習は、1.公式を使う因数分解、について復習しました。

因数分解ですから、初めまして感は無かったものの、どちら様ですか?状態。公式が理解できない・覚えられない状況にありました。大変悩ましかったです。

昨日できたことは、ご飯を炊きおにぎり作り、キッチンカウンターや小テーブルの片づけ・掃除、買物、シャワーを浴びてからの洗濯、キッチンの洗い物、Amazonにての注文、等でした。

ゆかりと混ぜ込みわかめのおにぎり

昨日は、ゆかりや混ぜ込みわかめがどちらも少量残っていたので、ご飯を炊き、それらをおにぎりにしました。形も中身も、ついでに私も、無節操なのでありました。

食事は、残ったお味噌汁が冷蔵庫にあったので、特に何も作りませんでした。

キッチンカウンターの片づけ・掃除

小テーブルの片づけ後

カウンターやテーブル上を片づけるのが楽しくて、病み付きになりそうでした。もしかして私、近藤麻里恵(こんまり)さんになれるかも、とか自身で思っていた位です。(何がトキメクのかどうかは、よくわかりませんがorz)

そして、特筆したいのは、一日空いたもののシャワーを浴びれた事です。

シャワーは、とりあえず一日おきに浴びることに決めました。もう少し暑くなりましたら、毎日浴びる作戦です。習慣にすると、どれもこれも容易い事だと改めて思いました。

片づけ・掃除・数学、ができる人を目指したいと思いました。

Amazonでの注文は、無洗米・物干し竿・チェアマットと、認知行動療法での人気のあるkindle本でした。

臨床心理士 伊藤絵美著 「セルフケアの道具箱」

臨床心理士といえば、臨床心理学学徒だった私。臨床心理士の受験資格はあったものの、うつ病となり、受験できないままその資格は失効してしまいましたっけかorz。

昨夜、寝る前に数ページ読んだものの、「今、自分はどれだけ苦しいか」「今、自分はどれだけしあわせか」と、0から100まで答えるという所で、どちらも100だと思った私でした。

苦しさが、90以上ならば相当ヤバい状況のようでした。でも、私は「しあわせ」についても、100だったので、何がなにやら(・・?状態でして、読むのはソコまでとなりました。

とにかく、この本を読むことで、認知行動療法について学びたいとは思っています。きっと、どうにかなることでしょう。これまでも、どうにかなっているので、あまり気負わずに取り組みたいと思っております私なのでした。

 

 

今日という一日が、皆さんと私にとって、よき日となりますように心から願っております(._.)

 

【自然の中に身を委ねたいけれど、それが出来ない私】

おはようございます。

昨夜も10時半頃には眠り、目覚めたのは4時。約5時間半の睡眠。起きてはおりますが、寝起きにてボンヤリモード。

気分的には、特に気持ちの波も無く落ち着いています。

昨日の当地は一日中雨模様。7時間程睡眠が取れていましたのに、眠くって朝食を済ませた後、アラームを設定し1時間程仮眠を取りました。

昨日は、数Ⅰ学習になかなか取り組めなくて、痛恨の極みの中にありました。挫けるにはあまりにも耐え難かったので、夜8時頃から復習を3ページしました。1.展開のさまざまな工夫、2.因数分解とは、について学び直ししました。

復習なのに、例によってやはり初めまして感が半端なかったですorz。復習することの大切さを再び思い知りました。

昨日出来たことは、右足のリハビリに整形外科へ行き、帰り道に買物をし、汚洗面所の片づけ・掃除、小物入れの片づけ、キッチンの洗い物、娘への電話等でした。

洗面所は、普段使わないドライヤーや基礎化粧品等に溢れていました。

片づけ・掃除後の洗面所

現在の私は、肌のお手入れ等ができる状態ではありません。オールインワンの基礎化粧品や髪用のオイル等がたくさん取っ散らかっていましたので、とりあえず鏡の裏へ収納しました。

小物入れの上にも多くの書類等がありましたので、片づけました。

片づけ後の小物入れ

積み重なった書類をとりあえずよけて、床の上に置いています。内容を吟味し、然るべき所へ収納したいと思っています。

その折、電気代等の領収書等も見当たりました。今は、洗濯物を浴室乾燥機にて乾かしていますが、節約の為に、外干ししようと考えています。しかし、物干し竿がありません。Amazonにてポチらねばなりません。

昨日も、遅くなりましたが、食器類を洗えました。

洗って自然乾燥中の食器類

所で、読者となっていない方々からの来訪もあります。それが、大変嬉しいのでした。私は、自らは読者となるのを控えている状態にあります。読者となるのが、何だか、申し訳ないような気が致しますもので出来ないのでしたorz。

また、読者とならせて頂いている方々の所へも、自ら伺うのさえほぼほぼ控えております状態でいます。常に、待機状態でいますような。稀に、更新が滞っている方々に、どうしていらっしゃるのだろうかと思い、☆をつけたりすることはありますが。

そんな行動が正しいのか如何か迄は、考えてはおりませんorz。もしかすると、不義理なヤツだと思われているのかもしれません。

また、買物や通院以外に、なかなか外出が出来ない私でもあります。皆さん方々がブログへアップしておられる自然の中にある美しさに、いつも感動し、癒されています。自然の中に身を委ねたいけれど、それが出来ない、そんな私なのでした。

 

 

今日という一日が、皆さんと私にとって、よき日となりますように心から願っております。