おはようございます。
昨夜も10時半頃に眠り、目覚めたのは5時半位でした。7時間睡眠。やっとマトモな睡眠がとれましたような。
今朝の気分は、何故だかちょっとした抑うつ状態にありますorz。シクレスト舌下錠を頓用しております。しかし、ブログは記す気は満々でいますので、大したことは無いのでした。
昨日の数Ⅰ学習は、1.関数とは、ということで、定義域と値域、最大値と最小値、について学びました。
昨日出来たことは、早朝からのゴミ出し（3袋）に始まり、汚キッチンの片づけ、シャワー、食事作り、買物、といった感じでした。
ただ今、絶賛セルフ「認知行動療法」もどきを実践中であります。認知行動療法とは、「ストレスなどで固まって狭くなってしまった考えや行動を、ご自身の力で柔らかくときほぐし、自由に考えたり行動したりするのをお手伝いする心理療法」という事のようです。下記URLより引用致しました。
詳細については、どういうモノかまでは、全くわかってはおりませんorz。手探り状態でいますので、気にしません。
汚キッチン片づけは、食器洗いも含め、ガス台等もキレイにしました。
今朝は、昨日の食事後の食器を洗っていませんので、再び、汚キッチン化しておりますがorz。
しかし、本日、午前中からのリハビリに備え、シャワーを浴びれたのでホッとしておりますのも確かです。
食事作りは、お味噌汁（冷凍ホウレン草とワカメ）と卵焼き、混ぜ込みわかめのおにぎり、を作りました。
わかめ尽くしでございます。
昨日は、数学学習を始めたのが夜7時頃からになってしまいました。
お昼から、睡眠不足の日が続いていたせいか、おつむが回らなくてボーッとしており、何にも手につかない状態でして、凹んでいました。
これではいかんと、勇気を出して80分程数学に取り組みました。
その間に、随分以前に記した記事に対して、たくさんの☆を頂き（その方のブログも読ませて頂き）まして泣きそうになりました。皆さん方からも、多くの☆を頂きました。有難くて、これまた泣きそうになりました。
感謝の気持ちしかありません。いつもありがとうございます。
今日という一日が、皆さんと私にとって、よき日となりますように心から願っております(._.)
